CONFIANCE EN SOI : COMMENT COMPRENDRE ET RENFORCER LA VOTRE AU TRAVAIL ?
C’EST QUOI REELLEMENT LA CONFIANCE EN SOI ?
La confiance en soi, c’est la capacité de croire en nos capacités, tout en reconnaissant nos limites. C’est oser, sans être paralysé par la peur du jugement ou de l’échec.
Elle se distingue de l’estime de soi (la valeur qu’on s’accorde) et de l’affirmation de soi (la capacité à exprimer ses besoins). Ces trois éléments fonctionnent ensemble… et se nourrissent mutuellement.
Voici 05 astuces essentielles pour renforcer votre confiance en vous au travail:
1) Fixez-vous des objectifs atteignables
Trop souvent, le manque de confiance vient des déceptions répétées face à des objectifs irréalistes. En vous fixant des défis progressifs, vous entraînez votre cerveau à enregistrer des succès. Et le succès… renforce la confiance.
2) Célébrez vos petites victoires
Apprenez à valoriser ce que vous accomplissez, même si cela vous semble insignifiant. Un rapport bien rédigé, une présentation fluide, un bon échange avec un collègue ? Tout compte.
3) Respectez vos engagements
La cohérence entre ce que vous dites et ce que vous faites renforce votre crédibilité auprès des autres… et auprès de vous-même. C’est la base de la confiance durable.
4) Travaillez votre communication
Exprimez-vous avec clarté et bienveillance. Une communication hésitante peut laisser place au doute, tandis qu’une parole affirmée (sans agressivité) renforce votre posture professionnelle.
5) Entourez-vous des bonnes personnes
« Dis-moi avec qui tu marches, je te dirai qui tu es » vous connaissez probablement ce proverbe. Un environnement toxique nuit à la confiance. Cherchez le soutien des collègues bienveillants, des mentors ou des réseaux professionnels. On progresse mieux quand on est soutenu.
En bonus : Nous explorerons d’autres leviers comme :
- La gestion des émotions
- La formation continue et le coaching
- Le feedback constructif
- La posture professionnelle
Vous trouverez dans nos prochaines publications encore plus d’outils pratiques pour booster votre posture professionnelle.
Et si vous décidiez d’investir (enfin) dans votre confiance ?
A CISPhoenix, nous croyons que la performance commence par une bonne connaissance de soi.
C’est pourquoi nous accompagnons les professionnels dans leur processus de développement de leurs compétences douces comme la confiance pour qu’ils gagnent en impact et en sérénité dans leur travail.